Врачи советуют нам включать в своей рацион молочные продукты. Ассортимент таких продуктов в магазинах постоянно расширяется, и неспроста. Спрос на них велик, да и пользу кефира, ряженки, простокваши или йогурта трудно переоценить.
Кефир или простокваша?
Простокваша особенно полезна для людей, которые страдают заболеваниями желудочно-кишечного тракта: запорами, колитами, гастритами, заболеваниями печени и желчного пузыря, а также поджелудочной железы. Принесет она пользу также при ожирении, атеросклерозе и гипертонии. Кефир рекомендуется не только при рас- стройствах пищеварения, но также и при болезнях почек и легких, при бронхитах и малокровии. Он полезен для тех, кто страдает хроническими инфекциями, например, тем же герпесом. Сметана богата белком и кальцием и поэтому полезна для профилактики остеопороза. Так что сметанку стоит уплетать за обе щеки не только детям, но и пожилым. Правда, лучше, если это будет обезжиренный продукт. Жирная сметана вредна для сосудов.
Йогурты живые и мертвые...
Большинство йогуртов подвергаются термизации. Их нагревают до 60–70 градусов. Они могут долго храниться, но молочнокислых бактерий в них нет, поэтому большого лечебного эффекта не имеют. Гораздо полезнее био- или, как их еще называют, живые йогурты. В их состав входят бифидобактерии. Эти микроорганизмы борются с патогенными микробами, вырабатывают фолиевую кислоту и восстанавливают нормальную микрофлору.
metro-russia.com
http://www.library.nhs.uk
Американские ученые утверждают, что в начале месячного цикла женщинам заметно труднее бросить курить, чем в другое время, пишет ВВС. Исследователи из университета Миннесоты заметили, что успех попыток женщин прекратить курение во многом зависит от фаз менструального цикла и связанных с ними уровней выделения половых гормонов. В исследовании приняли участие 200 курящих женщин. Части из них было предложено прекратить ку...
Насколько это неверно? Совершенно неверно. Опасность сильно преувеличена книгами, фильмами и пьесами про мужчин, испускающих дух на месте преступления.
Каковы факты? Исследования показывают, что у 50-летнего некурящего мужчины один шанс из миллиона, что в какой-то момент может случиться инфаркт. Во время полового акта вероятность возрастает до двух шансов из миллиона. Но удвоение практически отсутствую...